Por: @paulagarciao_
Hola Naissant Lovers, soy Paula García del Team #NaissantLovers23.
Quiero hablarles sobre un tema que realmente nos acompleja a un número significativo de hombres y mujeres pero casi nadie habla de él y es la caída de nuestra melena, si bien, es un problema que nos quita mucha seguridad y a veces nos preguntamos, ¿Por qué? Y lo que no sabemos es que hay muchos factores que pueden estar afectando a nuestro cuero cabelludo sin darnos cuenta.
Hoy quisiera hablar de este tema bajo mi experiencia personal, tratando de decirles que este problema es completamente normal y en algunos casos con constancia podemos ayudar a mejorarlo siempre y cuando no tenga que ver con alguna patología. A lo largo de mi vida, he pasado por distintos procesos en mi melena como decoloración, tintura, calor e incluso el clima de mi ciudad que siempre influye y he podido aprender qué le hace daño y que le hace bien a mi melena. Sufro de dermatitis seborreica, mi cuero cabelludo es graso y mi hebra capilar es delgada, con estas características he identificado que es lo que puedo hacer para mejorar la caída de mi melena.
Empecemos por asegurarnos de que es lo que está causando esto, lo primero es asistir donde un profesional de la salud y descartar cualquier enfermedad, también es muy importante revisar nuestros hábitos, la alimentación, la higiene, nuestro estilo de vida e incluso la salud mental puede influir mucho en el aspecto de nuestra melena.
Partiendo de ahí, te daré algunos tips que me ayudaron a mejorar este problema:
ALIMÉNTATE BIEN:
No hay mejor manera de cuidar nuestro cuerpo que empezando por lo que ingerimos, la alimentación puede cambiar nuestra salud capilar.
Una dieta rica en proteínas y vegetales puede mejorar un montón nuestra melena.
UTILIZA PRODUCTOS ADECUADOS PARA TU TIPO DE MELENA:
Cuando identificamos que tipo de melena tenemos, es más fácil cuidar de ella, investiga qué le hace bien y qué le hace mal y llega al punto donde ya identifiques qué productos ocupar.
HIDRÁTATE:
Si no te hidratas, los tejidos de nuestro cuero cabelludo se debilitan y nos provocan sequedad, debilidad y caída de nuestra melena.
La idea es tomar 8 vasos de agua al día, si se te dificulta puedes conseguir un termo que te motive y así te vas adaptando y creando un hábito.
DÉJALO DESCANSAR:
No satures tu melena: Calor, decolorantes, trenzas apretadas. Tu melena también se cansa, necesita respirar. Aprovecha los días donde no tengas que salir de casa y omite el uso de herramientas térmicas, te lo agradecerá.
Por último, no te desesperes, ¡Recuerda! Todo es un proceso, disfrútalo, quiérelo, al final siempre habrá una recompensa.
Te dejaré recomendaciones de algunos productos que me han ayudado en mi proceso, Naissant cuenta con una Línea especializada para ayudar a evitar la caída de nuestra melena y acelerar el crecimiento.
